Почему болят и слезятся глаза на улице? Что делать?

Почему болят и слезятся глаза на улице? Что делать?

От чего болят и слезятся глаза?

Вероятно, многие слышали о том, что нужно делать перерывы в работе, особенно если речь идет о контактировании с дисплеями, мелкими или движущимися деталями, сваркой, так как способность фокусироваться ослабляется при длительной нагрузке, а яркие вспышки могут раздражать рецепторы. Это сопоставимо с усталостью мышц при длительном усиленном выполнении физических усилий или статичном удерживании тяжестей – в результате таких действий вполне могут появиться мышечные спазмы.

Вокруг глаз также расположены мышцы, от тонуса которых зависит качество зрения. Когда они перенапрягаются или сокращаются неравномерно тоже может возникнуть спазм, который выражается подергиванием глаза или кратковременной расплывчатостью изображения. Кроме того, в процессе работы мы забываем моргать и делать специализированные упражнения, что приводит к пересыханию, покраснению и раздражению склер. А в конце дня при выходе на улицу мы испытываем боль, усталость и слезоточивость глаз. Если такие симптомы повторяются – нужно обратиться к специалисту и поработать над собой.

Многие врачи рекомендуют чаще делать перерывы в работе и выходить на дневной свет, смотреть на удаленные предметы, находящиеся за окном. Это служит двум целям – позволяет сменить фокус (дальний более расслаблен, чем ближний) и дает световую подпитку нашей сетчатке. Дело в том, что она лучше функционирует при дневном свете – это естественная среда для нее.

Но когда мы погружаемся в мир искусственного освещения и излучения от мониторов, то она недополучает естественную световую подпитку и начинает деградировать, как и тело без достаточной физической активности. Нам становится труднее быстро менять фокус и адаптироваться к смене освещения, выход на свет становится болезненным и проблематичным, солнцезащитные очки становятся незаменимым спутником в повседневной жизни.

Такое состояние называется светобоязнью и часто является предвестником более серьезных проблем: близорукости, астигматизма, катаракты. На начальной стадии нередко сопутствует синдрому сухого глаза/компьютерному синдрому. В свою очередь, пересыхание слизистых оболочек повышает вероятность появления инфекции, так как мы можем тереть глаза руками и более подвержены воздействию бактерий в этот момент.

Если болят глаза от линз, то проблема может быть в другом – возможно, они просто вам не подходят, или вы не привыкли их носить. Также возможен вариант неправильного выбора раствора, одевания или случайного повреждения глазницы. Не следует забывать и о том, что простуда в принципе и воздействие холода на слизистые оболочки вполне способны провоцировать слезотечение из глаз. Также давящая боль в глазах может быть признаком локального повышения кровяного давления, что свидетельствует о развитии глаукомы.

Что делать, если болят и слезятся глаза?

Терпеть дискомфорт при ношении контактных линз опасно инфицированием и резким снижением зрения, поэтому мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу при возникновении подобных проблем. Также постарайтесь избегать пребывания на сквозняке и регулярно посещайте офтальмолога в профилактических целях – это позволит выявить появившуюся болезнь на ранней стадии и провести своевременную корректную терапию.

Если же в вашем случае светобоязнь связана с усталостью от работы – нужно пересмотреть свой график, внести в него перерывы, делать элементарные упражнения для глаз и чаще выходить на балкон, либо смотреть в окно. В идеале сначала посмотреть перед собой и немного расслабиться, потом посмотреть на небо и постепенно, прикрыв глаза повернуться к солнцу. Постойте так, слегка поворачивая голову то влево, то вправо – это солнечная ванна для сетчатки, а прикрытие век защитит вас от ожога. Старайтесь повторять процедуру несколько раз в день. Также хорошо поможет средство от усталости глаз в виде капель.

Как выбрать капли от слезоточивости глаз?

Сегодня на фармацевтическом рынке представлено много разнообразных продуктов более жидкой и густой, гелевой консистенции с различным составом. Не все из них эффективны, а некоторые еще и могут вызывать аллергию. К тому же, для достижения лучшего результата нужно не только увлажнить, а еще и подпитать глаза витаминами, микроэлементами. С этой задачей вам поможет справиться тоник «Окапин», представленный в ассортименте товаров для здоровья от «Апифитофарм». Ознакомиться с инструкцией, описанием свойств компонентов и купить «Окапин» с доставкой по России можно на нашем сайте с гарантией качества от производителя.