Профилактика варикоза: как распознать и предотвратить?

Профилактика варикоза: как распознать и предотвратить?

Поэтому кровь в них циркулирует преимущественно за счет напора, переданного артериями и сократительной способности прилегающих к ним мышц, которые работают как насосы. Клапаны, в свою очередь, предотвращают обратный отток крови вниз при смыкании. Но иногда механизм нарушается, что проявляется в расширении вен, образовании их узелков под кожей и других негативных симптомах. Сегодня мы поговорим о причинах, симптомах и расскажем, что включает в себя эффективная профилактика варикоза.

Причины появления варикоза

Существует ряд факторов, провоцирующих возникновение варикоза у мужчин и женщин. Среди них можно выделить:

  • генетическую предрасположенность;
  • сидячий образ жизни;
  • частые длительные статичные нагрузки на ноги;
  • чрезмерная физическая активность;
  • сильные запоры;
  • гормональные перестройки;
  • беременность, роды;
  • травмы и другие заболевания;
  • вредные привычки.

Для женщин актуально большее количество предрасполагающих факторов, поэтому по статистике они болеют варикозом в 2-3 раза чаще. Впрочем, мужчины также не застрахованы от него, особенно в периоды полового созревания и климакса, либо при наличии генетической предрасположенности. В таком случае по наследству передается не болезнь, а физиологические особенности: количество венозных клапанов, особенности их строения, слабость соединительных тканей.

Если клапаны изначально имеют неправильную структуру (количество створок) или их мало и это накладывается на слабость соединительной ткани, которая присутствует в мышцах, клапанах, кровеносных сосудах, то варикозная болезнь проявится довольно рано и начнет быстро прогрессировать.

Если говорить о причинах, приобретенных в течение жизни – возрастающая популярность офисного стиля работы отрицательно сказывается на силе мышц конечностей и приводит к передавливанию тазовых вен, а длительные статичные и чрезмерные физические нагрузки негативно сказываются на состоянии клапанов.

При беременности нагрузка на вены ног и тазовые вены увеличивается, последние еще и пережимаются ребенком, а в момент родов она становится максимальной из-за прилагаемых усилий, что часто становится причиной варикоза и геморроя у женщин. Гормональные перестройки у мужчин и женщин вызывают рефлекторное расширение и сужение кровеносных сосудов, влияет на кровообращение. Хронические сильные запоры провоцируют повышение внутрибрюшного давления, что косвенно влияет и на венозное давление.

Последствия травм, особенно рубцы, опухоли, воспаление мышц, наложение гипса и длительный малоподвижный образ жизни создают механические препятствия для нормального тока крови, что может стать причиной возникновения варикоза у некоторых людей. Также травмы иногда приводят к повреждениям и воспалениям вен, образованию тромбов, что негативно сказывается на кровообращении.

Токсины, поступающие в организм, вместе с алкоголем, никотином и некоторыми медикаментами ухудшают функционирование нервных окончаний, присутствующих в венозных стенках и ответственных за их тонус.

Симптомы варикоза

К первичным симптомам варикоза относят тяжесть, периодические боли, спазмы в ногах, быструю утомляемость при сидении или стоянии. Также вы можете замечать зуд по ходу вены. Позднее появляются более явные признаки: вены расширяются и образуют узелки в некоторых местах (на локальных участках вены раздуваются как шар из-за повышенного кровяного давления). Такое состояние опасно, так как при нем венозные стенки ослабляются, истончаются и становятся более уязвимыми – незначительная для здорового человека травма может привести к кровотечению у больного варикозом. К тому же, возрастает риск развития тромбоза и тромбофлебита, появления язв на коже.

Что включает в себя эффективная профилактика варикоза?

Профилактика варикоза включает в себя 10 базовых способов, которые исходят из причин его появления:

  • обеспечьте себе регулярные умеренные физические нагрузки: плавание, легкий бег, катание на велосипеде, аэробика, танцы;
  • избегайте ношения тяжестей;
  • контролируйте нагрузку при физической работе;
  • чередуйте сидение и движение – чаще делайте перерывы в течение дня;
  • контролируйте массу тела – каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на вены конечностей и их клапаны;
  • при сидячей работе посещайте периодически сеансы массажа ног и поясничного отдела позвоночника – это поможет нормализовать кровоток, стимулировать нервные волокна, тянущиеся к мышцам и сосудам ног;
  • используйте удобную обувь, которая позволяет равномерно распределять нагрузку по стопе;
  • откажитесь от вредных привычек, сведите потребление алкоголя и медикаментов к минимуму;
  • принимайте контрастный душ, либо теплые ванны с добавлением хвойных экстрактов;
  • укрепляйте венозные стенки и клапаны – для этого подойдут венотонизирующие препараты.

Если говорить о венотонизирующих препаратах, то отлично себя зарекомендовало масло «Варикозил», купить которое можно на нашем сайте. Его преимущества заключаются в том, что препарат имеет натуральную основу и удобную форму. Его можно использовать как для внутреннего, так и для внешнего применения, нанося на проблемные участки и совершая попутно легкий самомассаж ног. Применяемый курсом, он помогает достигнуть хороших результатов даже людям с наследственной склонностью к варикозу и предотвратить его прогрессирование на ранней стадии.

Воспользуйтесь возможностью купить «Варикозил» по доступной цене, следуйте вышеперечисленным рекомендациям, тогда профилактика варикоза будет действительно эффективной, а вы еще долго сможете придерживаться активного образа жизни.