Версия для печати

Иммуностимуляторы: как принимать, чтобы не заболеть?

Оцените материал
(1 Голосовать)

В последнее время многие люди склонны к частым простудным и хроническим заболеваниям, испытывают общее недомогание, вялость, нервное или физическое истощение. Офисные работники могут жаловаться на сухость кожи, ранние морщины, головную боль и ухудшение зрения. Также частыми проблемами для современных людей становятся депрессия и бессонница – особенно с наступлением осени.

Со всеми вышеперечисленными проблемами нам помогает бороться иммунная система, которую мы всячески стремимся укрепить. Неудивительно, что сейчас разнообразные иммуностимуляторы и иммуномодуляторы горячо обсуждаются в медиа-пространстве. Но бесконтрольный их прием без понимания принципов действия может принести вред, а не пользу, либо оказаться неэффективным. Поэтому сегодня мы рассмотрим их типы, рекомендации и противопоказания к применению, а также дадим полезные рекомендации, используя которые вы сможете поддерживать здоровье.

Что происходит при попадании вируса в организм?

Если говорить о вирусе гриппа, то, попадая в организм, он оседает на слизистой поверхности дыхательных путей. У человека с крепким здоровьем она покрыта слизью, содержащей большое количество белковых веществ – интерферонов, которые проявляют противовирусную активность.
Если слизи мало или концентрация интерферонов в ней низкая – естественная сопротивляемость вирусам ослабляется, патогены крепятся к оболочкам клеток нашего организма, проникают вовнутрь и начинают размножаться.
На этом этапе иммунная система активизируется и начинает вырабатывать конкретные антитела на протяжении 1-2 дней. Далее антитела начинают бороться с вирусом. То есть, около двух суток организм остается почти беззащитным «перед лицом врага» - поэтому врачи говорят о том, что противовирусные и иммуномодулирующие препараты наиболее эффективны в первые двое суток от момента инфицирования.
Более позднее их применение также приносит результаты, но для получения хорошего эффекта нужно знать что, зачем и как принимать. Подобные процессы происходят при инфицировании другими вирусами.

Когда стоит принимать иммуностимуляторы?

Иммуностимуляторы и иммуномодуляторы нужно принимать, находясь в иммунодефицитном состоянии, когда вы нуждаетесь в укреплении иммунитета. Их прием рекомендован при:

  • частых респираторных заболеваниях (6 раз в год и более);
  • наличии хронических заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, цистит).

В то же время, существует ряд противопоказаний к их применению. Среди них:

  • инсулинозависимый сахарный диабет;
  • аутоиммунный гепатит;
  • красная волчанка;
  • ревматоидный артрит;
  • рассеянный склероз.

В любом случае, подбирать иммуностимуляторы лучше после консультации с врачом, так как возможны индивидуальные негативные реакции.

Типы и принцип действия иммуностимуляторов

Существующие иммуностимуляторы делятся на три группы: эндогенные, экзогенные и синтетические. Эндогенные состоят из веществ, которые вырабатываются организмом самостоятельно и их свойства хорошо изучены. Экзогенные по большей части имеют микробное происхождение и действуют подобно прививкам, но без специфичности.
Также к ним относят растительные иммуностимуляторы, которые достаточно эффективны и безопасны.

Единственным негативным эффектом может быть аллергическая реакция у некоторых людей, поэтому нужно учитывать свои индивидуальные особенности при выборе подобных средств. Укрепляющие иммунную систему вещества из третьей группы могут включать в себя различные соединения компонентов из первой и второй группы, а также другие составляющие.

Особого внимания заслуживают натуральные иммуностимуляторы, которые вы можете использовать самостоятельно в домашних условиях. К ним относятся:

  • имбирь;
  • цитрусовые фрукты;
  • шиповник;
  • облепиха;
  • смородина;
  • киви;
  • сливы;
  • шпинат;
  • брокколи;
  • болгарский перец;
  • женьшень;
  • спирулина;
  • чеснок.

Они не проявляют прямой противовирусной активности, но дают поддержку иммунной системе и создают неблагоприятные условия для развития бактерий и вирусов в организме. Более подробно мы поговорим о них в одном из следующих материалов.

Прочитано 990 раз